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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Pescado, la caballa, Jack, enlatados, sólidos escurridos.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg

Pescado, la caballa, Jack, enlatados, sólidos escurridos

Pescado, la caballa, Jack, enlatados, sólidos escurridos es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, la caballa, Jack, enlatados, sólidos escurridos se enumeran a continuación.

Agua	69.17 g	69.17%
La energía (calorías)	156 kcal
Energía (julios)	653 kJ
Proteína	23.19 g	23.19%
lípido total (grasa)	6.3 g	6.3%
Ceniza	1.73 g	1.73%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	241 mg	0.24%
Hierro, Fe	2.04 mg
El magnesio, Mg	37 mg	0.04%
El fósforo, P	301 mg	0.30%
Potasio, K	194 mg	0.19%
Sodio, Na	379 mg	0.38%
Zinc, Zn	1.02 mg
Cobre, Cu	0.147 mg
El manganeso, Mn	0.04 mg
El selenio, Se	37.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.9 mg

Nutrientes en Pescado, la caballa, Jack, enlatados, sólidos escurridos